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Beckenboden Intensivkurs

Beckenboden - Zyklus - Sexualität

Eine vemina Veranstaltung

1 Termin, 2 Expertinnen für dich als Frau* und deinen Beckenboden
 

Du bist bei uns richtig, wenn…

… du mehr über dich und deine Weiblichkeit erfahren möchtest

…. du mehr über deinen Beckenboden erfahren möchtest

…. Du Tipps und Tricks für den Alltag und suchts

... du mehr über deinen Zyklus und den Einfluss von Hormonen auf deinen Körper und Psyche erfahren möchtest

... das Thema Urinverlust dir nicht fremd ist, oder du schon jetzt vorbeugen möchtest

… wenn du das sinnliche Frau*-sein im Alltag manchmal vermisst

Inhalte

KENNENLERNEN (Wahrnehmung und Funktion )

BECKENBODEN WO WIE WAS? (Anatomie und Wirken)

HALLO BLASE (Inkontinenz und WC Verhalten)

ZYKLUS (Hormone und Gesundheit)

LET'S TALK ABOUT … (Sexualität und Beckenboden)

BEING WOMAN (Frau sein, spüren, wahrnehmen)

Der Kurs beinhaltet spezialisierte Beckenboden-Übungen zum jeweiligen Thema und

Raum für Austausch und Entspannung!

In Zusammenarbeit mit der wunderbaren Sexologin Tamara Felbinger!

Good to know

Unser Kurs ist für alle Personen die sich als weiblich wahrnehmen geöffnet.

Wenn du eine Geburt hattest wäre es fein, wenn diese in etwa 8 Wochen zurückliegt und du bereits einen Rückbildungskurs gemacht hast.

Dieser besondere Kurs ist mehr als nur ein Training.


Mit einem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen für den Alltag

soll das Bewusstsein für den Beckenboden gestärkt und eine gesunde Mitte erreicht werden.
Wir achten ganz besonders auf jede einzelne Teilnehmerin* und können gezielte

und individuelle Übungsanleitungen geben.

Ziel ist es sich im Alltag als Frau gut gestützt und stark zu fühlen,

sowie eine erfüllte Sexualität und einen selbstbewussten Alltag leben zu können.

Wann:

Samstag - 19.10.2024

Kosten:

1 Tag zu je 6 Stunden (10:00 - 16:00) / 235€ p.P.

Bring a friend (2 Tickets) / 440€ 

 

Ort:
Praxis - time for physio, Rochusgasse 6/4, 1030 Wien

KONTAKT

Danke für deine Nachricht!

Valentina Physiotherapie Wien

+43 676 97 92 211

Für eine Terminvereinbarung können Sie mich gerne auch anrufen. Da ich vormittgas im Krankenhaus tätig bin, sprechen Sie mir zu diesen Uhrzeiten gerne Ihren Namen und Ihr Hauptproblem auf die Mailbox.

Ich rufe Sie dann zeitnahe zurück und wir machen uns einen Termin aus.

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